Je bent meer dan genoeg

Je bent meer dan genoeg -Tijd om op te staan en dat zelf te gaan geloven

Ergens diep vanbinnen weet je het al. En toch is er die stem. Die stille fluistering die telkens weer zegt: "Ik ben niet goed genoeg." Misschien hoor je hem als je een uitdaging aangaat, als je een compliment krijgt, of juist op de momenten dat je jezelf van je kwetsbare kant wilt laten zien.

Het is een van de meest hardnekkige overtuigingen die we met ons meedragen. En ik kan je verzekeren: je bent zeker niet de enige. Helaas kampen heel veel mensen met deze beperkende overtuiging, die vastgeroest zit in hun diepste 'zijn'. Je bent je er misschien niet altijd van bewust dat je deze met je meedraagt, maar dit kleine ideetje kan een heel grote impact hebben op je emotionele, of zelfs fysieke, welzijn.

Maar vandaag mag daar iets in verschuiven. Want jij bent meer dan genoeg. En het is tijd om dat zelf te gaan geloven.

Waar komt die gedachte vandaan?

De gedachte "ik ben niet goed genoeg" is geen waarheid – het is een verhaal dat je ooit bent gaan geloven. Misschien groeide het in je jeugd, door kritiek, afwijzing of simpelweg het gevoel dat je niet mocht zijn wie je werkelijk was. Misschien voelde je je anders, te veel of juist te weinig. En je leerde je aan te passen. Je leerde presteren, pleasen of perfectioneren – in de hoop ooit wél goed genoeg te zijn.

Maar wat als je altijd al genoeg was? Neem in een momentje van rust eens de tijd om naar je innerlijke kind te reiken. Hoe voelt hij of zij zich? Voelt je innerlijke kind zich gehoord en gezien? Of wil je hem of haar een heel dikke knuffel geven en zeggen dat het wel goed komt? Dat jij wél oké bent en jezelf mag zijn?

Welke situatie of relatie heeft er ooit voor gezorgd dat jij bent gaan geloven dat je er niet toe doet, of dat je niet goed genoeg bent? Zodra je je hiervan bewust bent, kan er een ware transformatie plaatsvinden.

Hoe deze overtuiging je klein houdt

Als je gelooft dat je niet goed genoeg bent, bekijk je jezelf en de wereld door een vernauwde lens. Je twijfelt aan je keuzes, durft jezelf niet voluit te laten zien en zoekt constant naar bevestiging van buitenaf. Je raakt vermoeid van het streven, want wat je ook doet – het lijkt nooit genoeg. Je steekt letterlijk jouw ware en krachtige zelf weg achter een masker van onzekerheid.

Maar die overtuiging is een filter, geen feit. En filters kun je verwijderen. Het moment dat je besluit: "Ik wil hier niet langer in geloven," is het moment dat je kracht terugkomt. Het vraagt moed om je los te maken van oude overtuigingen. Maar het is mogelijk. En jij kunt dat.

Zo begin je: herken de gedachte. Merk op wanneer je denkt: "Zie je wel, ik ben niet goed genoeg." Onderzoek haar oorsprong. Van wie heb je deze gedachte geleerd? Is het jouw waarheid, of die van iemand anders? Zodra je begint op te merken en je je bewust wordt van waar deze overtuiging jouw ware zelf overneemt, kun je hier iets aan veranderen. Bewustzijn is key.

Creëer een nieuwe overtuiging

Begin klein, maar krachtig: "Ik ben oké zoals ik ben." Of: "Ik ben in ontwikkeling, en dat is waardevol." "Fouten zijn er om van te leren." Verzamel bewijs van jouw kracht. Kijk terug op momenten waarop je iets overwon, iets moois gaf, jezelf liet zien. Dat ben jij óók. Jij mag kiezen.

Het is belangrijk om te beseffen dat iedereen zijn of haar struggles heeft. En dat ieder van ons fouten en lessen heeft die we te leren hebben. Maar dat zegt niets over onze eigenwaarde. Niemand is perfect, maar we zijn allemaal goed genoeg – ieder op zijn of haar eigen manier. We dragen allemaal een stukje goud in ons 'zijn'. Zoek naar jouw eigen gouden stukje, het stuk dat jou JOU maakt, en omarm dat met volle teugen.

Je hoeft jezelf niet langer te bewijzen

Je hoeft niet eerst beter, mooier of succesvoller te worden om waardevol te zijn. Je bent al waardevol. Je bent al genoeg. Sterker nog: je bent meer dan genoeg. Tijd om op te staan. Tijd om te gaan leven vanuit die waarheid. Want de wereld heeft precies nodig wie jij bent.